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あなたは現在の髪の毛に満足していますか?

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外に出かけると
風がピュースーと頭の上を吹き抜ける!

その度に、髪の毛がバサバサに・・・
山姥(やまんば)状態!

帽子をかぶるのも良いのだけれど
髪の毛の形が変わるので避けています。

あなたはどうしていますか?

ビューティーレッスン ケアケア編

美しさを磨くために、
理想の自分のイメージをすることはとっても大事なことです。

あなたの目指す美しさはどのあたりかしら?
頭のてっぺんからつま先までかしら?

今回はヘアケアについてお話をします。
最後まで読んでほしいで~す(*^_^*)

■髪の悩みや生活習慣についてチェック■
◇髪の毛が細くなってきた
◇抜け毛が気になる
◇枝毛が気になる
◇髪の毛がパサついて、ツヤが無い
◇髪の毛が柔らかくなってコシがなくなった
◇癖毛がでてきた
◇白髪が気になる
◇頭皮がべたつく
◇フケが気になる
◇手染めを頻繁にしている
◇ブローやホットカーラーを使いスタイリングをしている
◇ヘアースプレーを、よく使っている
◇癖毛がでてヘアースタイルが決まらない
◇生活が不規則
◇夜更かしが当たり前
◇朝シャンだけにしている
◇食事は、ほぼ外食で油物が多い
◇ダイエットを頻繁に繰り返している
◇生理不順、男性も女性も更年期の症状がある
◇ストレスを感じている


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■Check■
あなたがチェックした数はいくつありましたか?
0~4個:青信号
5~9個:黄信号
10個以上赤信号
毛髪の成り立ちとサイクル

頭髪の量って知っていますか?

なんと、なんと10万本もあるのです。

毛髪は、毛細血管からアミノ酸などの栄養素をもらい

毛細血管が分裂、成長し毛髪となります。

1日に抜ける髪の毛は灼く50本から80本といわれています。

そういえば、掃除したばかりの部屋に既に髪の毛が落ちたいたことありませんか?

心で、「えー掃除をしたばかりなのに!なんで?」

なんてこともありますよね。

http://www.8341.jp/category/866.html引用

1:毛髪サイクル
毛髪は、ひとつひとつ毛穴に独立した毛周期があります。

*成長期
*移行期
*休止期

これらを毛髪サイクルといいます。

個々に違いはあります。
年齢や遺伝、性別などもありますが、2年から6年と言われています。
何らかの事情でサイクルが乱れると、正常は毛は生えてきません。

2:健やかな頭皮とは
健やかな髪の鍵は頭皮にあり

①血行促進
②皮脂腺の過剰抑制
③細胞分裂の活発化
④角化の促進

ワンポイントレッスン

頭皮のお話

頭皮には大きく分けて2つの生理機能があります。
①毛髪の生育の土台*頭皮は毛髪の土台で、産み・育て・支えています。サイクルには複雑なメカニズムがあります。毛髪の成長や、生え替わりの重要な役目をはたしています。②モイスチャーバリア機能*健やかな頭皮は、適度に潤い弾力があります。しなやかな感じです。水分コントロールと、皮脂腺より分泌されるバランスが混ざり合い潤いの膜作ります。これをモイスチャーバリアと言います。
 
現在お世話になっているJ2塾こちらも面白いですよ!
ワンポイントアドバイス盛りだくさん。

 

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いっちゃん

いっちゃん

今は、子どもも自立し家族2人生活です。 のんびり生活しています。 ガーデニングや、アロマ作りが好きでよく作っています。 旅先で美味しいものを食べるのが好きです。 私は、長距離バスが好きで途中休憩の20分間を楽しんでいます。 ちょっと、変わっているかも(=^・^=) 犬が大好きです。今は飼えるマンションに住んでいなくいずれ引っ越しして犬を里子でもらい一緒に暮らしたいと夢を見ています。 有言実行にしたいです。







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